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南瓜绿豆汤放油吗南瓜绿豆汤能减肥吗

2019-11-15 03:21:46来源:励志吧0次阅读

夏季的时候一些消暑的汤就是很重要的,炎热的天气需要下火的食物帮助降火,常见的南瓜和绿豆就是可以帮助降火,一起来看看具体内容!

放油会使汤会有油腻的口感,建议是顿菜的时候放油,日常的养生汤以清淡调味为主,南瓜是一种营养丰富的食物,南瓜中富含大量的的维生素A以及软性纤维,南瓜低糖,低热量,而绿豆具有降油解腻,清暑、利尿、解毒等的功效。

在夏天时经常食用南瓜绿豆汤可以帮助肥胖者达到减肥的目的。相关研究表明,南瓜可以达到减肥的目的,是由于南瓜中富含大量的的维生素A以及软性纤维,而且南瓜低糖,而且低热量,因此,南瓜绿豆汤有助于减肥。

.待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但要败火,所以不去皮。 4.放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。 5.待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

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