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女人吃木瓜有哪些好处?女人吃木瓜的好处[图]

2019-12-03 03:50:14来源:励志吧0次阅读

木瓜是一种瓜果,其实也不能算是一种水果,因为木瓜相对于它的水果吃法,一般更多的是烹饪吃法。很多人喜欢吃木瓜,因为木瓜有很多种好处,那么,女人吃木瓜都有哪些具体的好处呢?一般我们怎么吃木瓜比较好呢?木瓜有哪些具体的功效作用呢?

1、女人怎么吃木瓜好

(1)木瓜牛奶

材料:木瓜半个,牛奶,冰糖各适量。

做法:将木瓜内的籽剔除,去皮后切成小块放入炖盅里,加冰糖后将炖盅放入锅里,开大火蒸20分钟,再把牛奶倒入炖盅里,继续开大火蒸15分钟即可。

功效:牛奶能安眠,和木瓜一同食用,不能有促进睡眠的作用,对爱美的女性朋友来说,还有丰胸美颜的效果。

(2)木瓜香蕉汁

材料:木瓜200克,香蕉2根。

做法:木瓜去皮和籽,切小块,香蕉去皮,切小块,两者一起放入榨汁机中搅打成汁即可。

功效:香蕉含有的生物碱能振奋精神,令人摆脱郁闷的情绪,搭配香甜的木瓜,

营养更丰富,入口香甜,对缓解不良情绪很有帮助。

(3)木瓜西瓜汁

材料:木瓜150克,西瓜100克,柠檬四分之一个。

做法:将西瓜,木瓜,柠檬分别去皮,去籽,切成小块。将所有原料放在一起搅打成果汁饮用。

功效:这款果汁有清热消暑,利尿消肿,养胃生津的功效,适宜肝胃郁热和胃阴亏虚的胃炎患者饮用。

(4)木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个,鲜奶,蜂蜜各一匙,椰子汁1/2杯,冰块适量。

做法:木瓜剖开,去皮去籽,切块,和鲜奶,蜂蜜,椰子汁一起放入搅拌机中搅拌约30秒,做好后即可饮用。

功效

:美容养颜,塑身美体,恢复疲劳,改善消化不良症状。

(5)银耳炖木瓜

材料:银耳15克,木瓜1个,杏10克,冰糖适量。

做法:将银耳用清水浸透发开,洗净,木瓜削皮去籽,切成小块,杏仁去外皮,洗净,连同银耳,冰糖一起放入炖盅内,加适量开水炖煮20分钟即可食用。

功效:滋润养颜,养阴润肺,延缓衰老。

2、木瓜的功效与作用

1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,医.学教育网搜集整理故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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